ચાઇનીઝ ન્યૂ યર પછી ફેબ્રુઆરી, મોટાભાગનો સમય તડકો હતો, અમે JW એ સપ્તાહના અંતે જૂથ સહેલગાહ પસંદ કર્યો.દરેક જણ ઉત્સાહિત અને ઉત્સાહિત હતા.
અમે અમારી પોતાની ફેક્ટરી દ્વારા અમારા માટે બનાવેલા ટ્રેકસૂટ પહેરીએ છીએ, આરામદાયક કાપડ, ત્વચાની નજીક, તેજસ્વી રંગો અને પહેરવામાં ખૂબ આરામદાયક.લોગો ડિઝાઇન સાથેના આ હૂડવાળા સ્પોર્ટસવેર ફેશનેબલ અને ઘનિષ્ઠ છે, જે ફક્ત કંપનીની સંસ્કૃતિને જ પ્રતિબિંબિત કરી શકતા નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત શૈલી પણ દર્શાવે છે.
અમે તમામ પ્રકારની રમતો એકસાથે કરી, જોગિંગ, સાયકલ ચલાવવી, દોરડા કૂદવા વગેરે.
જોગિંગ કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્યમાં સુધારો કરવા, લોહીના લિપિડ્સ ઘટાડવા, શરીરના ચયાપચયમાં સુધારો કરવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ કરવા પર સારી અસર કરે છે.જોગિંગ મગજની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં, જઠરાંત્રિય ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપવા, પાચન કાર્યને વધારવામાં અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.વસંતમાં જોગિંગ, તમે હજી પણ લીલી આંખો જોઈ શકો છો, જે દ્રષ્ટિની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પણ ખૂબ જ સારી છે.
સાયકલિંગ એ માનવ શરીરની સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ અને કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી સહનશક્તિને સુધારવા માટે એક અસરકારક રીત છે.સાયકલ ચલાવવાની પ્રક્રિયામાં, માનવ શરીરના મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો કામમાં સામેલ છે, જેમાં પગ, હાથ અને કમર અને પેટના સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે.સાયકલિંગ એ એક લાક્ષણિક એરોબિક કસરત છે.15 મિનિટ કે તેથી વધુ સમય માટે તમારા મહત્તમ હાર્ટ રેટના 70%-80% પર સાયકલ ચલાવવાથી તમને કેલરી બર્ન કરવામાં અને હૃદયની શ્વાસોચ્છવાસની સહનશક્તિ સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે.
દોરડા છોડવાથી ઘણી બધી ચરબી બર્ન થઈ શકે છે.67.5 કિગ્રા વજન ધરાવતી સ્ત્રી માટે, દોરડા છોડવાથી પ્રતિ મિનિટ 11.4 કેલરી ચરબીનો વપરાશ થઈ શકે છે, જેનાથી હ્રદય શ્વસન શક્તિ, શારીરિક ચપળતા અને સંકલનમાં સુધારો થાય છે.ઉનાળામાં શેતાનની આકૃતિની આશા રાખતી મહિલા હવે ખસેડવાનું શરૂ કરશે.એક છોડવાનો દોર તૈયાર કરો અને સમય સમય પર થોડી મિનિટો માટે તેના પર કૂદકો, સ્થળને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તે ખૂબ અસરકારક છે!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-25-2022